Yoga énergétique - Vaasi

Originaires du Tamil Nadu, au sud de l'Inde, les techniques du yoga énergétique s'inscrivent profondément dans le patrimoine spirituel et culturel de cette région, ayant traversé plusieurs siècles. Les Siddhars, ou les sages de cette tradition, sont réputés pour leur longévité et leur profonde sagesse. Ils ont développé une forme unique de yoga et de méditation et qui s'appelle le Vaasi yoga.

Le Vaasi yoga, une pratique essentielle du yoga énergétique du sud de l'Inde, se concentre sur la maîtrise du Prana à travers des exercices respiratoires, des mantras et la dissociation mentale. Le Prana, cette force vitale omniprésente, est l'énergie qui anime chaque être vivant et circule dans tout l'univers. La pratique vise à déloger les blocages énergétiques, favoriser un flux d'énergie optimal à travers les chakras, stimuler l'autorégulation du corps et ainsi, contribuer à une meilleure santé globale.

Il ne s'agit pas de yoga basé sur des postures physiques.